вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, суп гороховый- 250.00 гр, сосиски молочные- 55.00 гр, помидор- 95.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 355.926 жиры:21.712 г. белки: 16.39 г. углеводы: 25.57 г.

съедено еды: 507 гр. , воды в рационе: 432.97 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.41 мг. Витамин Н: 3.89 мкг.
Витамин РР: 3.46 мг. Витамин С: 29 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 9.48 мг. Калий: 931.85 мг.
Кальций: 133.15 мг. Магний: 90 мг.
Натрий: 502.44 мг. Фосфор: 275.03 мг.
Сера: 82.15 мг. Хлор: 1.83 г.
Йод: 9.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru