вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (13:00): индейка- 200.00 гр, полдник: яблоко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 594 жиры:44.4 г. белки: 39.4 г. углеводы: 9.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 115.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.27 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин РР: 7.9 мг.
Железо: 10.2 мг. Калий: 698 мг.
Кальций: 40 мг. Магний: 47 мг.
Натрий: 226 мг. Фосфор: 411 мг.
Сера: 501 мг. Хлор: 182 мг.
Витамин Н: 0.3 мкг. Витамин С: 10 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru