щи- 300.00 гр, печенье(ГИ:55)- 20.00 гр, вафли(ГИ:65)- 20.00 гр, огурец- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, шоколад- 10.00 гр, крабовые палочки- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 80.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 100.00 гр
У меня сегодня маленький праздник. Шесть лет назад в этот день я вышла замуж :о)
решила себя побаловать вкусненьким, но увидев жирность салатика “мимоза“ решила покушать его не заправляя майонезом.
ИТОГ:
ккал.: 727.21
жиры:30.44 г.
белки: 43.3 г.
углеводы: 123.48 г.
съедено еды:
740 гр. , воды в рационе: 444.73 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 727.21