вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт бисквитный(ГИ:65)- 150.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

ну тортик затисался т.к. я в кофейне с подругой встречаламсь-))

ИТОГ:

ккал.: 706.45 жиры:33 г. белки: 9.85 г. углеводы: 98.9 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 214.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин РР: 1.95 мг.
Железо: 1.9 мг. Калий: 324.8 мг.
Кальций: 147.5 мг. Магний: 45.4 мг.
Натрий: 70.9 мг. Фосфор: 181.2 мг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 3 мкг. Витамин Е: 0.06 мг.
Витамин Н: 2 мкг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Сера: 17 мг. Хлор: 64.6 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru