вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

виноград- 400.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 465.25 жиры:3.81 г. белки: 5.31 г. углеводы: 109.27 г.

съедено еды: 715 гр. , воды в рационе: 433.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.19 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 1.09 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 6.5 мкг. Витамин РР: 2.6 мг.
Витамин С: 55.5 мг. Железо: 6.93 мг.
Калий: 1.88 г. Кальций: 158.4 мг.
Магний: 145.85 мг. Натрий: 193.4 мг.
Фосфор: 148.15 мг. Сера: 36.25 мг.
Хлор: 7.3 мг. Йод: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.59 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru