вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр, суп картоф. с макаронами- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 178.25 жиры:2.7 г. белки: 3.05 г. углеводы: 25.7 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 229.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В2: 0.07 мг.
Витамин РР: 2.15 мг. Железо: 1.25 мг.
Калий: 513 мг. Кальций: 26.5 мг.
Магний: 34.35 мг. Натрий: 9.6 мг.
Фосфор: 62.8 мг. Витамин А: 0.75 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 7.35 мкг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.15 мкг. Витамин С: 6 мг.
Сера: 25.05 мг. Хлор: 43.35 мг.
Йод: 3.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru