вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, груша- 50.00 гр, салат греческий с брынзой- 100.00 гр, клубника- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 400.94 жиры:19.86 г. белки: 10.55 г. углеводы: 48.8 г.

съедено еды: 310 гр. , воды в рационе: 193.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В2: 0.28 мг.
Витамин В3: 0.43 мг. Витамин В6: 0.44 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 3.1 мг.
Витамин Н: 8.55 мкг. Витамин РР: 3.65 мг.
Железо: 12.45 мг. Калий: 812.1 мг.
Кальций: 268.9 мг. Магний: 131.4 мг.
Натрий: 451.2 мг. Фосфор: 382.1 мг.
Сера: 64.5 мг. Хлор: 397.3 мг.
Йод: 0.8 мг. Витамин А: 0.91 мг.
Витамин С: 60.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru