вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: курица без кожи- 250.00 гр, бульон куриный- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 754.6 жиры:56.8 г. белки: 58.4 г. углеводы: 1.75 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 424.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.48 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 2.3 мг.
Витамин В6: 1.52 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.71 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 11.65 мг. Витамин С: 5.4 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Железо: 9.3 мг.
Калий: 589.7 мг. Кальций: 54.7 мг.
Магний: 85.2 мг. Натрий: 330.2 мг.
Фосфор: 700.8 мг. Сера: 567.8 мг.
Хлор: 241.1 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru