вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (07:15): вода- 150.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, сок лимонный- 5.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 89.3 жиры:2.255 г. белки: 1.96 г. углеводы: 16.95 г.

съедено еды: 425 гр. , воды в рационе: 330.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.01 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.03 мг. Витамин В6: 0.02 мг.
Витамин В9: 3.45 мкг. Витамин Н: 0.01 мкг.
Витамин РР: 2.31 мг. Витамин С: 2.4 мг.
Железо: 0.94 мг. Калий: 227.15 мг.
Кальций: 24.55 мг. Магний: 27.95 мг.
Натрий: 5.8 мг. Фосфор: 31.2 мг.
Сера: 0.7 мг. Хлор: 3.85 мг.
Йод: 0.4 мкг. Витамин А: 0.5 мкг.
Витамин Е: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru