вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец маринованный- 95.00 гр, вода- 1500.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, майонез- 14.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, помидор- 95.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 158.555 жиры:9.927 г. белки: 5.06 г. углеводы: 13.06 г.

съедено еды: 1.72 кг. , воды в рационе: 1682.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 7.9 мг. Кальций: 75.76 мг.
Фосфор: 108.38 мг. Йод: 4.75 мкг.
Витамин А: 1.15 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин РР: 1.04 мг.
Витамин С: 24.45 мг. Калий: 456.03 мг.
Магний: 51.34 мг. Натрий: 114.93 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин Е: 4.86 мг.
Витамин В3: 0.29 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 1.14 мкг. Сера: 11.4 мг.
Хлор: 54.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru