вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр, ужин: рагу из баранины или свинины- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 512.9 жиры:27.8 г. белки: 23.5 г. углеводы: 44.9 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 111.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин РР: 6.2 мг. Железо: 4.9 мг.
Калий: 1.55 г. Кальций: 67.5 мг.
Магний: 91 мг. Натрий: 105.5 мг.
Фосфор: 336.6 мг. Витамин А: 1.6 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1 мг.
Витамин Н: 0.4 мкг. Витамин С: 22 мг.
Сера: 242.8 мг. Хлор: 194.4 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru