вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе черный без сахара(ГИ:60)- 200.00 гр, огурец- 80.00 гр, помидор- 80.00 гр, гавайская смесь- 225.00 гр, грейпфрут- 200.00 гр, йогурт 1,5 %- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 564.89 жиры:5.94 г. белки: 21.17 г. углеводы: 100.41 г.

съедено еды: 1.14 кг. , воды в рационе: 470.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.18 мг. Витамин В2: 0.14 мг.
Витамин РР: 2.76 мг. Железо: 3.04 мг.
Калий: 884 мг. Кальций: 91.4 мг.
Магний: 68.6 мг. Натрий: 64.6 мг.
Фосфор: 111.6 мг. Витамин А: 1.05 мг.
Витамин В3: 0.54 мг. Витамин В6: 0.19 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.4 мг.
Витамин Н: 1.68 мкг. Витамин С: 118 мг.
Хлор: 65.6 мг. Йод: 4 мкг.
Сера: 9.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru