вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

макароны с сыром- 100.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, свинина- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 688 жиры:46.1 г. белки: 21.5 г. углеводы: 19.2 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 52.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.55 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.59 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Н: 3.6 мкг. Витамин РР: 2.8 мг.
Витамин С: 0.3 мг. Витамин Д: 2 мг.
Витамин B12: 2.2 мкг. Железо: 2.3 мг.
Калий: 292.7 мг. Кальций: 133.1 мг.
Магний: 32.6 мг. Натрий: 163.1 мг.
Фосфор: 258.7 мг. Сера: 253.8 мг.
Хлор: 85.8 мг. Йод: 7.5 мкг.
Витамин Е: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru