вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, обед: помидор- 100.00 гр, салат- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 38.761 жиры:0.508 г. белки: 2.55 г. углеводы: 6.41 г.

съедено еды: 203 гр. , воды в рационе: 187.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.15 мг. Витамин РР: 1.92 мг.
Железо: 1.68 мг. Кальций: 94 мг.
Натрий: 48.09 мг. Фосфор: 67.5 мг.
Витамин А: 3 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 1.1 мг.
Витамин Н: 1.9 мкг. Витамин С: 40 мг.
Калий: 510 мг. Магний: 60 мг.
Сера: 28 мг. Хлор: 107 мг.
Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru