вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр- 25.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, Рафаэлло- 80.00 гр, вода- 1000.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 480.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1089.078 жиры:60.693 г. белки: 57.94 г. углеводы: 91.04 г.

съедено еды: 1.61 кг. , воды в рационе: 1011.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.36 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 4.75 мкг. Витамин Е: 0.08 мг.
Витамин РР: 2.29 мг. Витамин С: 3.5 мг.
Витамин B12: 0.35 мкг. Железо: 23.01 мг.
Калий: 719.4 мг. Кальций: 388.6 мг.
Магний: 135.7 мг. Натрий: 237.96 мг.
Фосфор: 365.72 мг. Холестерин: 17.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru