вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 2000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 500.00 гр, коньяк- 15.00 гр, курица нормальная вареная- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 904.5 жиры:44.5 г. белки: 25.5 г. углеводы: 77.23 г.

съедено еды: 2.82 кг. , воды в рационе: 364.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 24 мг. Витамин B1: 1.22 мг.
Витамин В2: 0.85 мг. Витамин В3: 6 мг.
Витамин В6: 2 мг. Витамин В9: 0.22 мг.
Витамин Е: 8 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 14.5 мг. Витамин С: 500 мг.
Железо: 19.5 мг. Калий: 6.23 г.
Кальций: 319.52 мг. Магний: 453.52 мг.
Натрий: 800.58 мг. Фосфор: 573 мг.
Сера: 240 мг. Хлор: 1.14 г.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru