вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 250.00 гр, мед(ГИ:80)- 30.00 гр, виноград- 80.00 гр, Лимон- 200.00 гр

Лечусь лимоном с мёдом и чаем. Таблетки не пью вообще.

ИТОГ:

ккал.: 310.04 жиры:1.48 г. белки: 1.72 г. углеводы: 61.27 г.

съедено еды: 560 гр. , воды в рационе: 69.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.5 мг. Витамин Н: 1.96 мкг.
Витамин РР: 1.05 мг. Витамин С: 30.4 мг.
Железо: 6.22 мг. Калий: 882.5 мг.
Кальций: 68.2 мг. Магний: 37 мг.
Натрий: 93.3 мг. Фосфор: 50.5 мг.
Сера: 18.4 мг. Хлор: 11.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru