вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (17:00): натуральный йогурт- 125.00 гр, ужин (18:00): крабовые палочки- 200.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 255.345 жиры:4.305 г. белки: 40.52 г. углеводы: 14.22 г.

съедено еды: 345 гр. , воды в рационе: 140 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Хлор: 497.4 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 10 мкг. Витамин В3: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 5.4 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.34 мкг.
Витамин РР: 0.3 мг. Железо: 0.3 мг.
Калий: 25.8 мг. Кальций: 4.6 мг.
Магний: 6.6 мг. Натрий: 101.2 мг.
Фосфор: 16.8 мг. Сера: 11.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru