вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: молоко обезжиренное 0,5%- 500.00 гр, перекус 2 (17:00): яблоко- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 280 жиры:3.7 г. белки: 16.2 г. углеводы: 53.9 г.

съедено еды: 800 гр. , воды в рационе: 456.26 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 1.06 мг. Витамин В3: 2.21 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.25 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 36.5 мг.
Витамин Д: 0.25 мкг. Витамин B12: 2 мкг.
Железо: 7.1 мг. Калий: 1.59 г.
Кальций: 678 мг. Магний: 102 мг.
Натрий: 338 мг. Фосфор: 508 мг.
Сера: 160 мг. Хлор: 556 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru