вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад- 10.00 гр, Творожок Чудо- 150.00 гр, рис(ГИ:55)- 70.00 гр, салат из квашеной капусты- 150.00 гр, вино красное- 300.00 гр, фасоль консерв.- 50.00 гр, салат мясной- 150.00 гр, пицца с сыром, томатом, овощами- 150.00 гр, Пиво Клинское "Аррива"- 700.00 гр

С другой стороны, кто ж водит деушек по ресторанам восточной кухни. А эти гады взяли и заправили салат майонезом, а на картинке такого не было!

ИТОГ:

ккал.: 1927.2 жиры:73.73 г. белки: 54.4 г. углеводы: 180.07 г.

съедено еды: 1.73 кг. , воды в рационе: 617.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.81 мг. Витамин В2: 0.71 мг.
Витамин РР: 7.98 мг. Железо: 1.81 г.
Калий: 2.27 г. Кальций: 492.8 мг.
Магний: 265.3 мг. Натрий: 1.77 г.
Фосфор: 1.08 г. Витамин В3: 2.07 мг.
Витамин В6: 1.22 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 20.3 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Сера: 296.85 мг. Хлор: 1.12 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 59.85 мг.
Витамин А: 0.84 мг. Витамин Д: 0.44 мкг.
Витамин B12: 1.49 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru