вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожное(ГИ:55)- 200.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 100.00 гр, рагу из баранины или свинины- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1883.2 жиры:112.9 г. белки: 37.9 г. углеводы: 190.2 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.07 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин В3: 1.6 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 12 мг. Витамин Н: 0.56 мкг.
Витамин РР: 6.5 мг. Витамин С: 26.6 мг.
Витамин B12: 1.6 мкг. Железо: 8 мг.
Калий: 1.91 г. Кальций: 1.34 г.
Магний: 222 мг. Натрий: 1.15 г.
Фосфор: 1.15 г. Сера: 322 мг.
Хлор: 211.4 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru