вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

слива- 150.00 гр, яблоко- 495.00 гр, печенье(ГИ:55)- 40.00 гр, сосиски говяжьи жареные- 25.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 714.59 жиры:16.65 г. белки: 23.88 г. углеводы: 127.27 г.

съедено еды: 1.31 кг. , воды в рационе: 674.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 1.27 мг. Витамин В3: 2.45 мг.
Витамин В6: 1.12 мг. Витамин В9: 8.85 мг.
Витамин Е: 5.92 мг. Витамин РР: 4.47 мг.
Витамин С: 84.4 мг. Железо: 13.64 мг.
Калий: 3.12 г. Кальций: 760 мг.
Магний: 164.45 мг. Натрий: 442.9 мг.
Фосфор: 659.05 мг. Сера: 212.15 мг.
Хлор: 622 мг. Йод: 0.07 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru