вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко обезжиренное 0,5%- 800.00 гр, завтрак: свинина тушеная- 150.00 гр, перекус 2 (17:00): помидор- 25.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 775.475 жиры:52.35 г. белки: 46.5 г. углеводы: 40.25 г.

съедено еды: 975 гр. , воды в рационе: 829.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.21 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 1.91 мг. Витамин РР: 3.93 мг.
Железо: 3.43 мг. Калий: 1.9 г.
Кальций: 1.02 г. Магний: 155 мг.
Натрий: 1.09 г. Фосфор: 1.01 г.
Сера: 565 мг. Хлор: 967 мг.
Йод: 0.08 мг. Витамин В3: 3.28 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.82 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин С: 16.65 мг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 3.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru