вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, рыба жареная- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 422.645 жиры:22.855 г. белки: 34.2 г. углеводы: 21.4 г.

съедено еды: 205 гр. , воды в рационе: 101 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 5.6 мг.
Витамин С: 24.7 мг. Железо: 6.1 мг.
Калий: 1.27 г. Кальций: 84.35 мг.
Магний: 92 мг. Натрий: 142.1 мг.
Фосфор: 370 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 6 мг. Витамин Н: 0.2 мкг.
Сера: 281.2 мг. Хлор: 276.2 мг.
Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru