вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Активиа мюсли- 300.00 гр, Творог зерненый- 120.00 гр, колбаса докторская- 100.00 гр, брынза- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 6.00 гр, яблоко- 165.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 810.64 жиры:40.578 г. белки: 44.75 г. углеводы: 67.67 г.

съедено еды: 703 гр. , воды в рационе: 61.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.32 мг.
Витамин РР: 3.14 мг. Железо: 11.89 мг.
Калий: 900.1 мг. Кальций: 148 мг.
Магний: 72.05 мг. Натрий: 1.03 г.
Фосфор: 301.07 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин С: 17.4 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.12 мг. Витамин В6: 0.13 мг.
Витамин В9: 3.3 мкг. Витамин Е: 0.99 мг.
Витамин Н: 0.5 мкг. Сера: 8.25 мг.
Хлор: 3.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru