вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: молоко обезжиренное 0,5%- 1000.00 гр, обед: вода- 1000.00 гр, ужин (17:00): слива- 200.00 гр, яблоко- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 475.8 жиры:6.4 г. белки: 32.4 г. углеводы: 87.8 г.

съедено еды: 2.4 кг. , воды в рационе: 2084.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 0.58 мг.
Витамин В2: 2.12 мг. Витамин В3: 4.54 мг.
Витамин В6: 0.82 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 3.3 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 2.8 мг. Витамин С: 53 мг.
Витамин Д: 0.5 мкг. Витамин B12: 4 мкг.
Железо: 6.4 мг. Калий: 2.5 г.
Кальций: 1.33 г. Магний: 186 мг.
Натрий: 608 мг. Фосфор: 1.01 г.
Сера: 312 мг. Хлор: 1.11 г.
Йод: 0.1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru