вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: кофе в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 250.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 298.018 жиры:9.432 г. белки: 24.52 г. углеводы: 36.02 г.

съедено еды: 353 гр. , воды в рационе: 86.71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин РР: 0.71 мг. Железо: 0.26 мг.
Калий: 200 мг. Кальций: 128.41 мг.
Магний: 21 мг. Натрий: 50.06 мг.
Фосфор: 100.94 мг. Витамин А: 0.03 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.05 мг.
Витамин С: 0.6 мг. Витамин B12: 0.4 мкг.
Холестерин: 5 мг. Сера: 27 мг.
Хлор: 100 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru