вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: рагу с фасолью вареное- 150.00 гр, салат овощной- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 362.25 жиры:23.25 г. белки: 9.15 г. углеводы: 31.05 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 255.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.85 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.44 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.15 мг. Витамин Н: 4.65 мкг.
Витамин РР: 2.7 мг. Витамин С: 43.35 мг.
Железо: 3.9 мг. Калий: 1 г.
Кальций: 130.2 мг. Магний: 82.8 мг.
Натрий: 80.25 мг. Фосфор: 202.8 мг.
Сера: 71.4 мг. Хлор: 135.75 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.14 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru