вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Campina Control- 100.00 гр, торт- 40.00 гр, оладьи из овощей- 150.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 546.9 жиры:26.64 г. белки: 9.18 г. углеводы: 59.12 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 261.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.34 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 0.89 мг. Витамин РР: 2.3 мг.
Железо: 1.4 мг. Калий: 587.2 мг.
Кальций: 120.5 мг. Магний: 41.3 мг.
Натрий: 50.2 мг. Фосфор: 148.6 мг.
Витамин В6: 0.32 мг. Витамин В9: 0.27 мг.
Витамин С: 8.1 мг. Сера: 39.5 мг.
Хлор: 135.1 мг. Йод: 8.2 мкг.
Витамин В3: 0.2 мг. Витамин Е: 0.06 мг.
Витамин Н: 2 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru