вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, пряники(ГИ:65)- 50.00 гр, сыр- 30.00 гр, сосиски молочные- 165.00 гр, сахар(ГИ:60)- 7.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, капуста кольраби- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 885.22 жиры:57.199 г. белки: 40.55 г. углеводы: 55.4 г.

съедено еды: 406 гр. , воды в рационе: 204.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин РР: 4.06 мг.
Витамин С: 51.24 мг. Железо: 7.07 мг.
Калий: 920.46 мг. Кальций: 418.29 мг.
Магний: 95.6 мг. Натрий: 1.51 г.
Фосфор: 531.11 мг. Витамин В6: 0.03 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.09 мг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Холестерин: 20.7 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Сера: 15 мг. Хлор: 47 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru