вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

лук репчатый, луковица- 10.00 гр, пельмени- 180.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, масло сливочное- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 960.281 жиры:58.712 г. белки: 42.62 г. углеводы: 69.58 г.

съедено еды: 204 гр. , воды в рационе: 173.36 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.55 мг. Витамин В2: 0.44 мг.
Витамин В3: 1.09 мг. Витамин В6: 0.73 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 12.25 мг.
Витамин Н: 6.21 мкг. Витамин РР: 5.8 мг.
Витамин С: 2.42 мг. Железо: 11.41 мг.
Калий: 891.99 мг. Кальций: 100.51 мг.
Магний: 89.11 мг. Натрий: 159.63 мг.
Фосфор: 481.69 мг. Сера: 509.96 мг.
Хлор: 2.83 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин А: 0.24 мг. Витамин Д: 0.01 мг.
Витамин B12: 2.16 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru