вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сосиски- 70.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, яйца куриные жареные- 100.00 гр, макароны с сыром(ГИ:60)- 100.00 гр

вечером мало ела, а сегодня на еду накинулась-(((

ИТОГ:

ккал.: 580.045 жиры:41.655 г. белки: 32.2 г. углеводы: 20.4 г.

съедено еды: 275 гр. , воды в рационе: 137.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.28 мг. Витамин В2: 0.84 мг.
Витамин РР: 2.15 мг. Железо: 9.09 мг.
Калий: 525.4 мг. Кальций: 227.55 мг.
Магний: 62.7 мг. Натрий: 853.9 мг.
Фосфор: 481.7 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин А: 0.47 мг. Витамин С: 0.8 мг.
Витамин В3: 1.69 мг. Витамин В6: 0.26 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 6.3 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин Д: 2.8 мкг.
Витамин B12: 0.9 мкг. Сера: 244.1 мг.
Хлор: 221 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru