вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сыр плавленый- 40.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, торт- 50.00 гр, хлеб из отрубей- 40.00 гр, Campina Control- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 699.35 жиры:29.04 г. белки: 41.17 г. углеводы: 67.41 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 277.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.51 мг. Витамин В3: 1.24 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.38 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.23 мг. Витамин С: 2.88 мг.
Витамин B12: 0.92 мкг. Железо: 2.82 мг.
Калий: 512.8 мг. Кальций: 422.5 мг.
Магний: 63.4 мг. Натрий: 465.9 мг.
Фосфор: 510.2 мг. Сера: 203 мг.
Хлор: 141.6 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru