вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Эрмигурт Prebiotic мюсли- 250.00 гр, сосиски молочные- 110.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, сыр- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 644.382 жиры:40.186 г. белки: 27.68 г. углеводы: 42.75 г.

съедено еды: 386 гр. , воды в рационе: 74.17 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.34 мг.
Витамин РР: 2.17 мг. Железо: 6.83 мг.
Калий: 429.5 мг. Кальций: 261.6 мг.
Магний: 58.4 мг. Натрий: 996.42 мг.
Фосфор: 334.54 мг. Йод: 7.7 мкг.
Витамин А: 0.08 мг. Витамин С: 1.16 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 3.8 мкг.
Витамин Е: 0.06 мг. Витамин B12: 0.28 мкг.
Холестерин: 13.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru