вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

апельсин- 400.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, яблоко- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 232.836 жиры:1.804 г. белки: 5.2 г. углеводы: 52.16 г.

съедено еды: 604 гр. , воды в рационе: 347.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.26 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин В3: 1.34 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 4.6 мкг.
Витамин РР: 1.72 мг. Витамин С: 260.4 мг.
Железо: 8.88 мг. Калий: 1.44 г.
Кальций: 187.8 мг. Магний: 87.6 мг.
Натрий: 107.28 мг. Фосфор: 146.96 мг.
Сера: 46 мг. Хлор: 16 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru