вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Коктейль- 400.00 гр, финики- 300.00 гр, салат- 100.00 гр, перец сладкий- 100.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1341.55 жиры:5.85 г. белки: 47.2 г. углеводы: 276 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 389 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.34 мг. Витамин В2: 0.4 мг.
Витамин В3: 2.5 мг. Витамин В6: 1.14 мг.
Витамин РР: 4.4 мг. Витамин С: 276.4 мг.
Железо: 7.2 мг. Калий: 1.59 г.
Кальций: 301 мг. Магний: 594 мг.
Натрий: 147 мг. Фосфор: 228.5 мг.
Витамин А: 3.95 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 1.4 мг. Витамин Н: 0.7 мкг.
Сера: 16 мг. Хлор: 69 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru