вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирожное фруктовое- 100.00 гр, шашлык- 200.00 гр, пирожное миндальное(ГИ:55)- 100.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2085.9 жиры:127.1 г. белки: 62.1 г. углеводы: 185.1 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 74.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин РР: 8.2 мг.
Железо: 9.4 мг. Калий: 835.6 мг.
Кальций: 179 мг. Магний: 139 мг.
Натрий: 156 мг. Фосфор: 703.2 мг.
Витамин В3: 1 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 6.2 мкг. Витамин С: 1 мг.
Витамин B12: 5 мкг. Сера: 448 мг.
Хлор: 116.8 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru