вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (09:20): кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, обед (13:00): слива- 700.00 гр, говядина отварная- 100.00 гр, ужин (17:00): слива- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 968.009 жиры:21.952 г. белки: 39.15 г. углеводы: 163.69 г.

съедено еды: 1.81 кг. , воды в рационе: 1524.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.95 мг. Витамин РР: 13.88 мг.
Железо: 12.33 мг. Кальций: 359 мг.
Натрий: 854.21 мг. Фосфор: 559.5 мг.
Витамин А: 1.7 мг. Витамин B1: 1.12 мг.
Витамин В3: 3.9 мг. Витамин В6: 1.76 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 10.7 мг.
Витамин С: 170 мг. Калий: 3.96 г.
Магний: 181 мг. Сера: 102 мг.
Хлор: 77 мг. Йод: 0.08 мг.
Витамин Н: 3 мкг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru