вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

хлеб из отрубей- 80.00 гр, Campina Control- 100.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 479.6 жиры:18.34 г. белки: 18.83 г. углеводы: 60.02 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 192.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.44 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 8.6 мкг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 3.44 мкг.
Витамин РР: 1.28 мг. Витамин С: 1.08 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.32 мкг.
Железо: 0.72 мг. Калий: 275.8 мг.
Кальций: 384 мг. Магний: 37.4 мг.
Натрий: 382.4 мг. Фосфор: 307.2 мг.
Сера: 17 мг. Хлор: 64.6 мг.
Йод: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru