вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вафли(ГИ:65)- 100.00 гр, макароны с сыром- 100.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, свинина- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1030.1 жиры:48.9 г. белки: 24.7 г. углеводы: 100.3 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 64.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.59 мг. Витамин В2: 0.19 мг.
Витамин РР: 3.2 мг. Железо: 2.9 мг.
Калий: 325.7 мг. Кальций: 143.1 мг.
Магний: 34.6 мг. Натрий: 168.1 мг.
Фосфор: 291.7 мг. Витамин А: 0.07 мг.
Витамин В3: 0.59 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Н: 3.6 мкг.
Витамин С: 0.3 мг. Витамин Д: 2 мг.
Витамин B12: 2.2 мкг. Сера: 253.8 мг.
Хлор: 85.8 мг. Йод: 7.5 мкг.
Витамин Е: 0.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru