вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 450.00 гр, мед(ГИ:80)- 14.00 гр, Хлеб “столичный“- 120.00 гр, похлебка грибная с перловкой- 800.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 30.00 гр, Рис СОС кр.- 100.00 гр, Капуста тушеная с фасолью- 500.00 гр, Вегета лайт- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1573.912 жиры:5.59 г. белки: 44.43 г. углеводы: 308.22 г.

съедено еды: 2.02 кг. , воды в рационе: 3.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.37 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.7 мг. Витамин Н: 1.36 мкг.
Витамин РР: 1.38 мг. Витамин С: 45.28 мг.
Железо: 10.07 мг. Калий: 1.26 г.
Кальций: 78.16 мг. Магний: 42.72 мг.
Натрий: 120.8 мг. Фосфор: 53.82 мг.
Сера: 22.64 мг. Хлор: 11.66 мг.
Йод: 9.28 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru