вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 28.00 гр, вода- 1000.00 гр, арбуз(ГИ:75)- 100.00 гр, шоколад с орехами- 50.00 гр, цыплята- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 684.152 жиры:36.278 г. белки: 56.6 г. углеводы: 34.97 г.

съедено еды: 1.43 кг. , воды в рационе: 1271.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 25.23 мг.
Витамин В2: 0.94 мг. Витамин РР: 10.44 мг.
Витамин С: 14.8 мг. Железо: 28.61 мг.
Калий: 1.77 г. Кальций: 252.6 мг.
Магний: 432.7 мг. Натрий: 320.96 мг.
Фосфор: 873.72 мг. Витамин В6: 1.34 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин В3: 2 мг.
Витамин Е: 0.75 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 1 мкг. Сера: 450 мг.
Хлор: 190 мг. Йод: 10 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru