Киндер-шоколад- 20.00 гр, завтрак: масло оливковое- 10.00 гр, Киндер-шоколад- 20.00 гр, Мука овсяная- 30.00 гр, Творог Благода 5%- 190.00 гр, обед (14:00): Кефир 1% Домик в деревне- 410.00 гр, Пряник Фруктовая начинка- 135.00 гр, Хомячество (13:00): Киндер-шоколад- 20.00 гр, Ужин (17:00): капуста белокачанная- 600.00 гр, масло оливковое- 10.00 гр, маслины без косточки- 90.00 гр, Лук репчатый- 103.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1834.1
жиры:79.397 г.
белки: 72.89 г.
углеводы: 214.57 г.
съедено еды:
1.64 кг. , воды в рационе: 578.44 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 1834.1