вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: слива- 2000.00 гр, говядина отварная- 100.00 гр, завтрак (10:00): кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1093.709 жиры:22.852 г. белки: 41.55 г. углеводы: 192.49 г.

съедено еды: 2.11 кг. , воды в рационе: 1783.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2 мг. Витамин B1: 1.3 мг.
Витамин В2: 1.07 мг. Витамин В3: 4.5 мг.
Витамин В6: 2 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 12.5 мг. Витамин РР: 15.68 мг.
Витамин С: 200 мг. Железо: 13.83 мг.
Калий: 4.6 г. Кальций: 419 мг.
Магний: 208 мг. Натрий: 908.21 мг.
Фосфор: 619.5 мг. Сера: 120 мг.
Хлор: 80 мг. Йод: 0.09 мг.
Витамин Н: 3 мкг. Витамин B12: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru