вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

свинина вырезка- 100.00 гр, бутерброд с колбасой 1шт.- 100.00 гр, макароны с сыром- 100.00 гр, слива- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 815.2 жиры:47.3 г. белки: 23.6 г. углеводы: 48 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 259.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.73 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин В3: 1.19 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин РР: 4.8 мг.
Железо: 3.9 мг. Калий: 977.7 мг.
Кальций: 193.1 мг. Магний: 62.6 мг.
Натрий: 224.1 мг. Фосфор: 318.7 мг.
Сера: 261.8 мг. Хлор: 77.4 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин А: 0.37 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Витамин С: 30.3 мг.
Витамин Д: 2 мг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Витамин Е: 1.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru