вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: груша- 200.00 гр, обед (13:00): печень- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 232.05 жиры:5.25 г. белки: 26.9 г. углеводы: 20.6 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 279.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.72 мг. Витамин B1: 0.49 мг.
Витамин В2: 3.36 мг. Витамин В3: 10.3 мг.
Витамин В6: 1.11 мг. Витамин В9: 0.36 мг.
Витамин Е: 1.25 мг. Витамин Н: 0.15 мг.
Витамин РР: 10.4 мг. Витамин С: 59.5 мг.
Железо: 18.1 мг. Калий: 670 мг.
Кальций: 45.5 мг. Магний: 51 мг.
Натрий: 122.5 мг. Фосфор: 540.5 мг.
Сера: 370.5 мг. Хлор: 152 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru