вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

креветки- 400.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, салат из капусты с маслом- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 605.36 жиры:21.04 г. белки: 82.39 г. углеводы: 23.21 г.

съедено еды: 710 гр. , воды в рационе: 238.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.7 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 13.7 мг. Витамин Н: 4.3 мкг.
Витамин РР: 7.8 мг. Витамин С: 142.1 мг.
Витамин B12: 3.2 мкг. Железо: 11.43 мг.
Калий: 2.07 г. Кальций: 734.4 мг.
Магний: 308.9 мг. Натрий: 1.87 г.
Фосфор: 993.7 мг. Сера: 968.7 мг.
Йод: 0.45 мг. Хлор: 5.61 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru