вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: дыня- 500.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 100.00 гр, мюсли батончик- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 482.4 жиры:14.77 г. белки: 8.92 г. углеводы: 82.26 г.

съедено еды: 630 гр. , воды в рационе: 540 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.03 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.7 мг. Витамин РР: 4.4 мг.
Витамин С: 119.3 мг. Железо: 6.3 мг.
Калий: 1.47 г. Кальций: 96.4 мг.
Магний: 100.4 мг. Натрий: 167.7 мг.
Фосфор: 154.9 мг. Сера: 99.8 мг.
Хлор: 340.3 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Н: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru