вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

персик- 90.00 гр, груша- 135.00 гр, морская капуста- 100.00 гр, суши, роллы 1 шт=30 гр.- 150.00 гр, Коктейль- 400.00 гр, вареники с картофелем- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 964.705 жиры:19.695 г. белки: 60.65 г. углеводы: 131.26 г.

съедено еды: 975 гр. , воды в рационе: 265.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.74 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.09 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 6.47 мг. Витамин С: 28.95 мг.
Железо: 21.35 мг. Калий: 2.29 г.
Кальций: 137.35 мг. Магний: 233.9 мг.
Натрий: 593.9 мг. Фосфор: 271.1 мг.
Сера: 73.5 мг. Хлор: 967.15 мг.
Йод: 8.05 мкг. Витамин Д: 0.09 мкг.
Витамин B12: 0.07 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru