сок ананасовый- 200.00 гр, кофе черный Экспресс(ГИ:60)- 50.00 гр, семечки- 30.00 гр, яблоко- 100.00 гр, Овощной наполеон- 150.00 гр, Лимон- 20.00 гр, Маринованые грибы- 100.00 гр
Да, честно выдержав 2 часа ничегонеедения после тренировки, я заказала “Овощной наполеон“. Дожилась. Извращение самой идеи наполеона. Но тоже вкусно. Сейчас лечу больное горло чаем сомнительного состава: фруктовый черный (зеленый приелся) Dilmah + лимон + калина + сахарные таблетки. Всё вместе очень пристойно получилось. Кстати, аппетит здорово притупляет.
ИТОГ:
ккал.: 579.61
жиры:23.92 г.
белки: 14.2 г.
углеводы: 36.35 г.
съедено еды:
650 гр. , воды в рационе: 6.04 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 579.61